ዜና

ለብዙ ሰዎች እነዚያን የማለዳ የሸረሪት ድር እንደ ትኩስ እና ትኩስ ቡና የሚያናውጣቸው የለም።እንደውም 42.9% አሜሪካውያን ጉጉ ቡና ጠጪ እንደሆኑ ይናገራሉ እና በ2021 ብቻ 3.3 ቢሊዮን ፓውንድ መጠጥ ሲጠጡ ብዙ ሰዎች ጥሩ የጆ ኩባያን ያደንቃሉ ብሎ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም።ነገር ግን የቡና መጠጦችን ያህል ተወዳጅ ቢሆንም፣ እንደ ሌሎች በጃቫ ውስጥ ትልቅ ያልሆኑ አንዳንድ ሰዎች አሉ።

ለአንዳንዶች ቡና መደሰት ቀላል የግል ምርጫ ሊሆን ይችላል ግን ለሌሎች ግን በጄኔቲክ ሊገለጽ ይችላል።እንደ ኒውሮሳይንስ ኒውስ ዶትኮም ዘገባ፣ አንዳንድ ሰዎች ካፌይን በፍጥነት እንዲያዘጋጁ የሚረዳቸው የዘረመል ልዩነት አላቸው፣ ለዚህም ነው አንዳንዶች ወደ ጥቁር ቡና እና እንደ ጥቁር ቸኮሌት ያሉ ሌሎች መራራ ንጥረ ነገሮችን የበለጠ የሚስቡት።በተመሳሳዩ መስመር፣ አንዳንድ ሰዎች ለቡና ጣዕም (በስሚዝሶኒያን በኩል) የበለጠ ተጋላጭ እንዲሆኑ በዘረመል ሊጋለጡ ይችላሉ።

ለቡና ያለዎትን ስሜት የሚወስን ቀላል ጣዕም ምርጫም ይሁን የጄኔቲክ ዝንባሌ፣ ምናልባት አሁንም ትኩስ መጠጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ መዝናናት ይፈልጉ ይሆናል ፣ እና የእፅዋት ሻይ ዋነኛው ምርጫ ነው።
የእፅዋት ሻይ ለቡና ጥሩ ምትክ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ለቡና ጥሩ ምትክ ነው ወይ ብለህ ትጠይቅ ይሆናል።እውነት ነው እንደ ካምሞሚል እና ላቬንደር ያሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መዝናናትን እና እንቅልፍን ከማስተዋወቅ ጋር ተቆራኝተው ቆይተዋል ነገርግን እነዚህ ለተፈጥሯዊ ንብረታቸው የተመረጡ የሻይ ቡድኖች ብቻ ናቸው።ሌሎች ሻይ ከቡና ጋር አንድ አይነት የካፌይን መጨመር እና እንዲሁም በርካታ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጡ ይችላሉ.

እንደ ግሮሼ ገለፃ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ቡና ሊሰጥዎ ከሚችለው ድንገተኛ ራስ ምታት እና ድካም ውጭ የጠዋት ጉልበትን የመስጠት ጥቅም አላቸው።ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ግን ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ አይደለም.

ለቁርስ ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከቡና ላይ መምረጥ ተመሳሳይ የካፌይን መጨመር ላይሰጥ ይችላል, ነገር ግን ሌሎች ጠቃሚ ጥቅሞችን ያስገኛል.የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ኤሌና ፓራቫንቴስ ለፎክስ ኒውስ እንደተናገሩት "በአንቲኦክሲደንትስ እና ፖሊፊኖል የበለፀጉ የእፅዋት ሻይ አጠቃቀም ከረዥም ጊዜ ዕድሜ ጋር የተቆራኘ ነው። በየቀኑ አብዛኛውን ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ ይጠጣሉ።"ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ የደም ግፊትን ለመቀነስ፣ ቆዳን ለማሻሻል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ (በፔን ሜዲካል) ይረዳል።

ምንም እንኳን ጠንካራ ቡና ጠጪ ከሆንክ በእለት ተእለት አመጋገብህ ውስጥ የእፅዋት ሻይ ማከል እና ይህን በማድረግ ጤንነትህን ልትደግፍ ትችላለህ።